Depois de dias tortuosos, enfim, a vida volta ao normal! rs
Café da manhã: torradas c/manteiga + café c/adoç. = 50 pontos
Lanches: manhã - laranja / tarde - maçã = 25 pontos
Almoço: arroz + feijão + linguiça + frango + salada = 125 pontos
Jantar: pão de aveia + ricota + presunto de peru + café c/adoç. = 96 pontos
TOTAL DIÁRIO = 296 PONTOS
Essa semana escolhi o pão de aveia pra experimentar. Muito gostoso. Troquei o mussarela pela ricota pra também variar os recheios. Toda dieta que o cardápio é repetitivo cansa! Preciso evitar os embutidos como a linguiça do almoço. Difícil!! :(
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