Oi, pessoas!
Eu estava devendo um cardápio em fotos, né? Pois está aí! E eu nem somei ainda, vou fazer agora, enquanto escrevo o post. Lá vai:
café da manhã: torradas integrais(20) + ovo frito(30) + queijo minas(11) + café c/adoç. = 61 pontos
lanches: manha e tarde - uva passa = 30 pontos
almoço: arroz(20) + feijão(18) + frango(60) + salada(0) = 98 pontos
jantar: peixe(50) + legumes(26) + salada(0) = 76 pontos
TOTAL DIÁRIO = 265 PONTOS
Eu tô craque, viu? Acho até que fui cautelosa em excesso. Explico: eu decidi não anotar mais nada durante o dia, isto porque eu ando muito ocupada
no trabalho e não ando afim de me preocupar com isso.
Eu sei o que devo comer e quanto, portanto, nada de jacadas!! kkkk
Continuo tomando as 2 xícaras de chá, mas do branco. Achei muito mais amargo.
Olha a carinha de quem tá amando...
Cheiros