Oi, pessoas!
Eu estava devendo um cardápio em fotos, né? Pois está aí! E eu nem somei ainda, vou fazer agora, enquanto escrevo o post. Lá vai:
café da manhã: torradas integrais(20) + ovo frito(30) + queijo minas(11) + café c/adoç. = 61 pontos
lanches: manha e tarde - uva passa = 30 pontos
almoço: arroz(20) + feijão(18) + frango(60) + salada(0) = 98 pontos
jantar: peixe(50) + legumes(26) + salada(0) = 76 pontos
TOTAL DIÁRIO = 265 PONTOS
Eu tô craque, viu? Acho até que fui cautelosa em excesso. Explico: eu decidi não anotar mais nada durante o dia, isto porque eu ando muito ocupada
no trabalho e não ando afim de me preocupar com isso.
Eu sei o que devo comer e quanto, portanto, nada de jacadas!! kkkk
Continuo tomando as 2 xícaras de chá, mas do branco. Achei muito mais amargo.
Olha a carinha de quem tá amando...
Cheiros
Tá lindo o seu cardápio..Só não agradou muito esse rostinho meio azedo, rsrs
ResponderExcluirBeijos
Joooo só de olho tomando um cafézinho!!! haha... adoreii as refeições seu almoço me deu fome!!! essa dieta dos pontos, como funciona? me responde com uma visitaaa?! bjaooo e parabens amiga, arrasou na R.A
ResponderExcluirNo café eu comeria ou só o ovo frito ou só o queijo minas ._. mas os dois juntos é uma delicia também ;D
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