RA #3/365

Café da manhã : 2 fatias de pão de forma+ 1 fatia de mussarela + 1 fatia de presunto + café c/açúcar (na rua)

lanche : 1 banana

almoço : 1 concha de feijão + 4 colh.de arroz + 4 colh.de cuscuz + 1 bife pq. cozido+ 1 sobrecoxa frita + 1 xic.de café c/açúcar + 1 musse de limão 

lanche : 1/2 mamão papaia

jantar : 1 xic. de café c/açúcar + salgado de queijo coalho e presunto (na rua)

ceia : 1 porção de canjiquinha + 1 xic. de café c/adoçante

Consumo de água = 1,5 litro
AF = não fiz



E antes que alguém comece a dizer que eu bebo café "demais", fica a dica:

Mas, confesso : minhas xícaras são de 150 ml, kkkkk

Cheiros