Caminho de Sucesso



segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Emagreça e Defina seus Músculos - Aula de AeroHiit #2

Olá,

Mais uma aula e eu suando "bicas", kkkk. Adoro a professora Lira Bueno. Ela sempre faz aulas bem elaboradas, com exercícios criativos. Você cumpre na boa.



Quanto à alimentação, tenho feito o melhor de acordo com o humor, porque, convenhamos, haja saco pra dieta, minha gente! 

Eu já como produtos integrais e gosto bastante de alguns: arroz, macarrão, pão, biscoito, torrada. O que pesa mesmo é a quantidade. Estou tentando fracionar o almoço em metade do prato com salada e a outra metade dividindo entre carboidratos e proteínas.



 Massss, tudo depende da minha ansiedade. É algo a ser trabalhado com parcimônia.

Cheiros


Um comentário:

  1. Ansiedade acaba com qualquer dieta mesmo, também sou assim. As vezes consigo me controlar melhor, as vezes não. Mas a vida é assim, horas vitorias, horas derrotas e horas empates, porque não, né?
    Beijo♥

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