Minha irmã Gilvânia, anda apaixonada pelos treinos de alta intensidade para alcance de resultados máximos. Gente, é de morrer só de assistir! kkkk Ela diz que não se deve deixar intimidar, faça o quanto puder, "morrendo" mesmo, que com o tempo a coisa flui bacana.
Há vários canais. Escolhi esse por ter achado a "coach" Bia do canal "Home Fit Home" muito simpática.
Bom, caso alguém se habilite, me manda um recadinho contando o que achou, tá?
Cheiros
Eu adoro esses vídeos ...e com a crise a melhor opção é treinar em casa rsrs
ResponderExcluirGostei!!
Beijossssssssss
Blog Pâm Focada na Dieta
Mata mesmo mais é uma delicia...Sua irma esta conseguindo fazer quanto tempo?
ResponderExcluirOlá, Jenni
ResponderExcluirNós duas conseguimos fazer inteira uma sequência para iniciantes de um outro canal. Suei bicas!!kkk
Depois, eu posto o vídeo que consegui fazer.
Cheiros