Sumida, né? Um pouco de tudo: falta de tempo, mal-humor, retrocessos no peso, e por ai vai. Mas, eu sempre gosto de ciclos e resolvi encarar uma mudança com largada no dia 1º de Abril, início de minhas férias.
Para tanto, algumas regras e metas são imprescindíveis:
Marmita - Muito melhor! Voltei a comer arroz integral e usar azeite.
Nada de jacas!!! #FICARLONGEDEFASTFOOD! Passear e me divertir, sim!
Lanches saudáveis, sempre!
#temquetomar
Tem sido meu "Calcanhar de Aquiles" - Reverter Isso Já!
AF - Comprei na Avon o DVD "Exercícios para definir o corpo"
Bom, plano traçado. Agora, é por mãos à obra. A balança está marcando 69,9 kg e não vou subir nela durante o projeto. Tenho que me condicionar com um estilo de vida saudável independente dela. Perder peso deverá e será consequência.
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Cheiros e um domingo bacana à todos!
Isso aê Jô!
ResponderExcluirPerfeito seu plano! Qualquer coisa, estou aqui!
Beijos
Isso ai Jô !!!!
ResponderExcluirAs vezes a gente está meio caidinha mesmo na motivação...cansa um pouco de tudo um pouquinho..né? Te entendo muito...
Mas vamos juntar as coisas e seguir em frente !!!!!
Mil bjs
E força