Caminho de Sucesso



quinta-feira, 7 de novembro de 2013

# 27/30

Cardápio:

Café : Pão c/ovo frito e queijo + café c/adoçante

Lanche : 1 laranja

Almoço : 2 colh. de arroz + 1 colh. de feijão + salada + sobrecoxa cozida + fígado frito + cafezinho + pudim de leite

Lanche : 1 maçã

Jantar : Bolo + café c/açúcar

Ceia : 3 biscoitos de gergelim

Peso = 66,8 kg
Consumo de água = 2,3 L
AF = não fiz (luxei o pé enquanto andava na rua)


Driblando a fase...

2 comentários:

  1. Jôoo.. tá firme e forte hein?!
    Sumi por um tempo devido a correria no trabalho.. mas já estou retomando a dieta!!
    Força e foco pra nós =)

    beiiijos

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  2. As fugidinhas fazem parte, nada como um pudim de leite pra adoçar a vida! hahaha

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