Cardápio:
Café da manhã
Lanche:
Almoço:
Lanche (no cinema, de novo! rsrs)
Jantar (no copo é café, rs)
Peso = 66,0 kg
Consumo de água = 1,9 ml
AF = 45 min. de caminhada
Mudei a caminhada e estou fazendo a avançada. Gostei muito. Até fiquei triste quando nos últimos 8min. a professora começou a desacelerar. Bom que ela tem vários vídeos e o próximo que vou fazer é da caminhada de 5 milhas! \0/
Cheiros
Oiiiiiii. Eu ainda estou em fase de mudança de rotina em relação a AF. Na verdade eu descobri que estou com medo de chamar atenção pelo meu corpo...VÊ SE PODE!!!!
ResponderExcluirMas sigo firme com a RA. E continuo vendo diferenças.
Mil bjsssssssssssssss