5º Dia de Dieta

Hoje, foi aquela beleza e com direito a flashessss!!!!!

Café da manhã : Shake = 52 pontos

 Lanche da manhã : 1/2 mamão papaya = 25 pontos

Almoço : feijão+arroz+frango+hambúrguer c/queijo+alface+cafezinho = 133 pontos

 Lanche da tarde : barrinha de cereais = 24 pontos

 Jantar : ovo frito+3 bisc.gergelim+café c/adoç = 63 pontos

Ceia: 4 biscoitos maizena+água = 19 pontos

TOTAL DO DIA = 316 PONTOS

# Consumo de água = 2,6 litros
# AF = não fiz (cheguei tarde do trabalho)

Cheiros