Oi, pessoas!
Hoje, resolvi experimentar intensificar minha AF e fiz caminhada agorinha à noite e fui até uma praça que tem esses equipamentos da foto. Podia ter pego um atalho, mas preferi dar a volta num quarteirão pra aquecer. Pena que muitos equipamentos estavam depredados, mas pude aproveitar bastante. Quando voltei pra casa, fiz abdominais. Não tenho cuidado muito da alimentação e acrescentei suco na hora do almoço por causa da vitamina c.O negócio é fazer muita AF pra baixar o lombo, kkkk.
Cheiros
oi lindona, nossa eu li a postagem anterior, te cuida direitinho viu, segue as dicas do medico, e dele ferro e figado hehhe
ResponderExcluirna minha cidade la no sul, tinha uma academia ao ar livre assim, as vezes eu fazia, como era besta, morava em frente, e sempre arranjava uma desculpa pra não ir...beijocas!
Joooo, que lugar bonito emmm...
ResponderExcluirforça aiii e vamos fazer AF...
foco!
bjs bjsssss
Que legal.. Queria um lugar desses perto de mim também!
ResponderExcluirSe cuida e força na AF!
Bjão
Já pegou férias Jô? Cadê você? Como está a tua anemia?
ResponderExcluirBeijos