Que dureza!

Oi, Gente!!!

Puxa, que dias difíceis eu tive e pra piorar a dieta foi pro beleléu, ou quase. Foi terrível ver a balança subir e, além de não reverter, ficar ainda pior na semana seguinte. Mas, parei tudo e fui traçar um plano B. Resolvi voltar a tomar o shake do início da dieta até o fim do ano. Não ando tendo muito equilíbrio pra seguir com a dieta e essa é minha melhor tática. Funcionou no começo pra dar aquele "up"  estimulante e tão necessário. Agora, vai me ajudar a manter as coisas nos eixos. 

Vou estar de férias em janeiro/2013 e pretendo me dedicar bastante e chegar na minha meta. Tem uma academia perto de casa e vou me matricular. 

Quanto à anemia, estou tomando suplementos de ferro e vitamina c, espero ser o suficiente. Nas férias vou fazer exames de rotina pra ver se está tudo em ordem comigo.

Desculpem a falta de posts, minha net está uma "lesma" e eu não ando com a menor paciência!!

Cheiros e tenham todos uma ótima semana ;D

AF noturna

Oi, pessoas!

Hoje, resolvi experimentar intensificar minha AF e fiz caminhada agorinha à noite e fui até uma praça que tem esses equipamentos da foto. Podia ter pego um atalho, mas preferi dar a volta num quarteirão pra aquecer. Pena que muitos equipamentos estavam depredados, mas pude aproveitar bastante. Quando voltei pra casa, fiz abdominais. Não tenho cuidado muito da alimentação e acrescentei  suco na hora do almoço por causa da vitamina c.O negócio é fazer muita AF pra baixar o lombo, kkkk.

Cheiros

Que feio!

Oi, gente!

A criatura nem doente está e fica doida por causa de um pouquinho de anemia. Tudo bem que a enfermeira fez uma pressão danada pra eu voltar lá e fazer o exame, mas acontece que os parâmetros para doadores são muuuito mais rigorosos e, no fim, eu não estou anêmica coisa nenhuma! Só preciso tomar um reforço de sulfato ferroso e pronto. Devo bater ai os oitenta de longevidade da minha família fácil. Fala sério!

O resultado da piração foi "ganhar de volta" 0,700 g. Na boa, fiquei com medo de estar me fazendo um mal irremediável, sabe. Tenho a maior paranoia com esses exames. E dá-lhe caldo de cana e cuscuz! kkkk 

Ando sem tempo de cuidar direito da RA e AF. Domingo estou de mudança e já imaginam a zona aqui em casa,né? Mas, palavra: segunda, dia oficial da dieta, eu retomo e ponho-me nos eixos. 

Cheiros e lindo fim de semana à todos!!!