Dieta - 3º dia

O que comi:

Café da manhã : pão com queijo de manteiga + café

Lanche da manhã : 3 biscoitos 

Almoço : arroz + feijão + legumes + frango cozido

Lanche da tarde : 3 biscoitos 

Jantar : suco de melancia

Pra aplacar a ansiedade e a TPM eu vou tomar um banho, um chazinho e ir pra cama ler um pouco antes de dormir. O dia hoje foi estressante e eu preciso relaxar!