Caminho de Sucesso



terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Inspiração para malhar


Não anda fácil manter uma constância na malhação e faço sempre que venço a preguiça. Na tabela de atividade física, eu coloco o tempo dos exercícios específicos, mas há o aquecimento de 4 min e o alongamento pós-treino de 3 min a serem somados, totalizando uma média de 30 min. Segundo Solange Frazão, mantendo-se uma rotina diária nesse ritmo, é possível  modelar o corpo e manter a saúde em dia.

É como diz o bom e velho ditado popular: "De grão em grão, a galinha enche o papo!"

Cheiros


2 comentários:

  1. Aii o problema é a paciencia até lá..hahahah

    bju

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    1. Eu que o diga, Aline! Tentei tantas vezes que até já perdi a conta. Mas, tudo é questão de ter força de vontade.

      Cheiros

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