Apesar do jantar de ontem, obtive resultado : perdi 1/2 quilo. Hoje, não vai ser diferente e já me sinto bem mais leve e consciente.
Cardápio:
Café da manhã : pacote de Club Social integral + Café c/adoç. OK!
Lanche da manhã : Suco de melancia OK!
Almoço : Sopa de galinha OK!
Lanche da tarde : Suco de melancia OK!
Jantar : 6 uramakis + macarrão + bifum (no shopping)
* No cinema : 1 Alfajór + jujubas + água
- Consumo de água : 2,0 L OK!
- Peso hoje = 68,7kg
Oiiii Jô , mesmo que durante o processo aconteça pequenos deslizes não pode parar. Se desistir NUNCA....
ResponderExcluirBjs
Grazi
Jô! É isso aí menina, bola pra frente, não é um deslize que vai jogar tudo por água abaixo, ainda mais no fds.. durante a semana é mais fácil controlar!
ResponderExcluirVamos que vamos rsrsr
Boa semana!
bjos
É impossivel ir ao cinema sem comer alguma besteirinhas né. Principalmente jujubinhas, sou viciada :D kkk
ResponderExcluirBoa semana amiga! Beijos
Karolina :*