# 13/30

Oi,

Passados 13 dias, sinto que está mais fácil me controlar diante das delícias do mundo! kkk

Cardápio

Café da manhã : 1 pão c/ovo frito e queijo de coalho + café c/açúcar (na rua)

Lanche : 1 banana

Almoço : 2 colh. de arroz + 1 colh. de feijão + 2 coxas de frango frito + salada + 1 colh. de pavê

Lanche : 1 pêra

Jantar : Sopa de frango e legumes

Peso = 66,1 kg
Consumo de água = 2,5ml
AF = 30 min. de caminhada

Colega de trabalho hoje cedo : "Jô, como você emagreceu!" \0/\0/\0/

Cheiros