# 11/30

Olá,

Fazendo o melhor, sem neuras.

Cardápio:

Café da manhã : Suco de melancia

Lanche : 1 banana

Almoço : 2 colh.de arroz + 1 concha de feijão + 1 sobrecoxa cozida + 1 filé de fígado frito + legumes + suco

Lanche : 1/2 mamão papaia

Jantar :

Peso = 66,5 kg

Consumo de água = 1,8ml

AF = não fiz  :(

Cheiros