Pesagem + Cuidados Com a Pele

Olá,

Enfim, a balança mostra como ando sem foco e disciplina para alcançar o que mais desejo: voltar à pesar 56 kg. Estou me propondo um desafio de "30 dias sem Deslizes", a partir de amanhã, 1º de Abril. E sem trote!!

Enquanto isso, comecei a 2 dias um tratamento pra me livrar de manchas (melasma) que só tem aumentado no último ano e me incomodam demais. 

Os produtos são estes:

Uso diário

  

                

Uso alternado:

Cheiros

Fim de Semana em Família...

Oi,

Meu findi foi ótimo, mas a alimentação...

Ai, ai, segunda eu re-recomeço! kkkkkkk

Cheiros

RA - 3º dia (24/02/15)

Olá!

Foi assim +/-, vejam:

café da manhã : 6 biscoito doce + café c/adoç.

lanche : 1/2 mamão + 2 trufas

almoço : arroz+feijão+salada+sarapatel+frango+suco

lanche : 1 banana

jantar : 1 ovo frito+ 2 torradas integrais c/requeijão light + café c/adoç.


O vacilo ficou por conta das trufas. Eu estava numa boa quando uma amiga mostrou uma sacola cheia delas. Foi impossível resistir!!

A atividade física foi uma aula  de aeróbica para abdômen. Muito legal!!! ;)

Desculpem pelo post tão "chinfrim", mas não consegui postar fotos. Snif!

Cheiros 

RA - 2º dia (23/02/15)

Oi, pessoas! 

No 2º dia de RA  foi assim:

Desjejum: suco verde

Café da manhã : 6 biscoito doces + café c/adoçante

lanche da manhã : 1/2 mamão

Almoço: 

lanche da tarde : 1 maçã s/casca (não consigo comer a casca, faz bucha na boca)

Jantar : batata doce + 1 colh. de requeijão light + peixe frito

Experimentei o tal suco verde e foi mais ou menos. Não é nada que se diga: puxa vida!

Mas, os benefícios valem a pena

O bom mesmo foi ter feito aula de aeróbica; 18 minutinhos preciosos

 de suor e força de vontade! kkkkkk

Cheiros

RA - 1º dia (22/02/15)

Olá, pessoal!

Andei sumida e senti muita falta do meu cantinho. Fazer um diário alimentar é fundamental para perder peso de forma saudável. Afinal, passamos a selecionar melhor o que comemos para não ficar "mal na fita" e dar bom exemplo.

Estou reiniciando a minha reeducação alimentar com este peso:

Passei o dia muito bem e mesmo fazendo visitas, não "derrapei" em nenhum momento! \0/

 café da manhã: 2 torradas integrais c/requeijão light + café c/adoçante + 1/2 mamão

lanche da manhã: 1 laranja

almoço: 1 batata-doce + peixe grelhado c/tomate + salada + suco

lanche da tarde: 1 banana (na casa do meu pai)

jantar : sopa de feijão c/legumes+frango+macarrão de conchinha

Não prometo postar sempre com fotos porque não tenho paciência, mas farei um resumo no dia seguinte.

Cheiros

Pesagem - 26/01/2015

Nem vale comparar com as outras pesagens, afinal, fiquei 2 semanas sem verificar. Estar de férias e cheia de problemas, não tem ajudado a me focar no projeto de emagrecimento. A única coisa boa foi a compra do meu carro.

Espero conseguir resultados melhores quando voltar à rotina de trabalho e horários das refeições. Também não tenho conseguido manter uma rotina de atividade física, a não ser, uns poucos passeios com os cachorros do meu pai.

Peagem - 05/01/15

 O resultado foi ótimo, - 0,600g em relação à última pesagem.

E a viagem foi maravilhosa!