Nem preciso falar...

Pesagem - 1ª Semana - 21/07/2013

Olá,

Como podem ver os resultados, tive uma semana difícil, porém, positiva.

Decidi seguir uma dieta de 600 kcal diárias, bastante restritiva, sei, mas eficiente!

Não consegui consumir tãão pouco, fiquei entre 800 e 1000 kcal p/dia. 

Vou me empenhar pra conseguir na próxima semana.

Apelidei essa dieta de:

Dieta da Angelina 

O pessoal implica, mas ela é linda e super em forma.

Um dia, eu chego lá!

Cheiros

Recomeça (de novo!)

A briga com a balança está em alta! Já retomei com o diário alimentar numa agenda e farei aqui no blog só um resumo semanal com resultados.

As fotos são importantíssimas para se ter uma ideia da perda de peso. Espero daqui à um mês ter fotos maravilhosas para postar ao lados destas.

E pra ninguém esquecer que o caminho é árduo, mas, não impossível:

O Impossível Não Existe!

TUDO leva um tempo pra acontecer. 

Nós não engordamos do dia pra noite, tampouco emagreceremos.

Ter ATITUDE é fundamental.

Cheiros

Voltando ao início

Oi,

Andei por vários blogs e vi que todo mundo passa por isso - fracassos. O negócio é começar TUDO de novo e buscar inspiração para seguir adiante, melhorando e aprendendo com os erros. Ter força de vontade é imprescindível! Resistir às tentações e manter-se firme no propósito de emagrecer. NÃO é fácil, caso contrário seriamos toda(o)s umas beldades,rs. Mas, chegaremos lá!

Cheiros,

Viver Com Muito Charme

Oi, gente!

Dia desses me deparei com uma reportagem sobre o estilo de vida dos franceses. O que, aliás, rendeu um livro de onde a matéria foi tirada. Interessantíssimo! A escritora, uma americana, fez seis meses de intercâmbio na cidade luz e ficou hospedada na casa de uma família muito tradicional e de nome muito sugestivo: Charme.

Resolve compartilhar algumas dicas muito úteis em dias de tanta revolta, desrespeito e desarmonia:

"MOSTRE UMA ETIQUETA APROPRIADA"

Comer com as postura ereta e devagar, além de educado, ajudar a manter a dieta sob controle e não extrapolar. Eu experimentei e aprovei!

"ADQUIRA O HÁBITO DE SE VESTIR BEM"

E em qualquer ocasião. Eu costumava ir à feira de modo muito desleixado. Ontem, vesti-me de forma simples e elegante (jeans e camiseta pretas. sapatilhas e bolsa nude) para ir ao supermercado.

"VIVA A VIDA COMO UM EVENTO FORMAL"

Quando vejo as pessoas sendo tão descompromissadas, fico me achando muito arraigada às tradições e segundo a autora isso é muito salutar. Ter compromissos com as pessoas de nosso cotidiano e não apenas com as do profissional.  Coisas como sentar à mesa, conversar, tanto nos dias comuns e não apenas nas datas comemorativas, ouvir música (clássica, já tentou?), manter uma vida estruturada. Sinto falta disso, pois, quando minha mãe era viva, seguíamos essa rotina. Ela era o elo de nossa família, não esquecia aniversários, caprichava nos natais e sempre estava atenta as nossas idas e vindas.

"TRATE A TODOS COM RESPEITO"

Cumprimente à todos e, principalmente, aqueles que estão servindo você.

"SEMPRE USE O MELHOR QUE TIVER"

Aqui, há uma lição maravilhosa: já reparou no nosso hábito de preparar a casa para as visitas e não para NÓS. Segundo a família Charme, NÓS mesmos somos merecedores de nos cobrirmos com todos os mimos que dispensamos aos convidados. Isso deve ser uma prática diária e não apenas nos dias festivos. Num dia , de fato, especial, inove no arranjo de flores ou tolha. E o melhor não se trata de algo de marca mas, móveis conservados e objetos garimpados no preço que você consegue pagar. Exercite!

"Pratique a arte de VIVER BEM TODOS OS DIAS - mesmo quando estiver sozinha."

Cheiros,

Imagens do Google

Tentando encontrar um rumo

Olá, gente

Anda complicado manter a dieta e começar com a AF, por isso, a falta de postagens.

É horrível não conseguir manter o foco e alcançar metas. Desanima e entristece.

Decidi começar de novo no dia oficial da dieta : Segunda-Feira.

Cheiros e lindo fim de semana à todos!!