foram +0,100g
Pois é, aumento ao invés de perda de peso. E olha que foi pouco se eu levar em consideração que não fiz atividade física e comi sobremesa quase todos os dias.
A boa notícia é que vou tirar férias em janeiro e vou me aplicar mais, postando o cardápio todos os dias e fazendo mais atividade física. Espero me manter firme nesse propósito e ter bons resultados.
Comece todos os dias fazendo um pouquinho mesmo agora no final do ano. Pelo menos não vai engordar, ou vai engordar menos...se vc ir deixando ficará mais difícil voltar depois..
ResponderExcluirbju
Olá Jô! Adorei seu blog! Vamos ter determinação sempre, ainda mais em dezembro! Estou retornando ao meu blog e precisando de um incentivo. Dê uma olhada se puder:
ResponderExcluirhttp://lindinha-myfenix.blogspot.com.br/
Bjos
Adorei o blog, tbm comecei minha R.A e vou me manter informada aqui. beijos
ResponderExcluir