# 21/30

Cardápio:

Café : 2 torradas integrais + 1 Polenguinho light + café c/adoçante

Lanche : 1 banana

Almoço : Rubacão + macarrão + filé de frango + iscas de carne + salada + delícia de abacaxi

Rubacão ou Baião de Dois

Lanche : 1 banana

Jantar : 1 pão integral c/ovo frito + 1 pão doce + café c/açúcar

Peso = 66,1 kg
Consumo de água = 2L
AF = não fiz

Dias de muitas tentações e de muuuito estresse no trabalho. Preciso fazer uma higiene mental e repensar certas coisas pra minha vida. Vou aproveitar o feriado de dois dias e cuidar com muito carinho de mim mesma.

Cheiros e um findi lindo à todos! ;)