Hoje, foi um dia muito bom, maravilhoso até. A balança oscilou entre +400 e +600g durante a semana, mas ao me pesar de manhã cedo, estava no peso de antes, 68,4kg. Menos mal.
Consegui fotografar tudo e pontuei dentro da meta.
Café da manhã : ovo frito+queijo+torrada+café c/adoç = 60 pontos
lanche da manhã : 1/2 mamão = 10 pontos
Almoço : arroz+legumes+bisteca suína = 164 pontos (exagero!)
lanche da tarde : 2 sodas+café c/adoç. - 61 pontos
Jantar : soda+queijo+café c/adoç. = 50 pontos
Ceia : Chá de camomila = 0 pontos (vou tomar mais tarde)
Consumo de água = 1,75 litros
Atividade física = caminhada+exercícios isométricos (1h30min.)
Desejo à todas uma semana maravilhosa!
Cheiros
Essas "sodas" são pães?
ResponderExcluirParecem, mas como nunca vi (nem comi, nem ouvi falar, rs) fiquei curiosa...
Boa frase do Eduardo Galeano, esse uruguayo me encanta!
São uma espécie de biscoito ou broa, feita a base de trigo, cravo e canela, rapadura de cana de açúcar e outros ingredientes. É típica daqui do nordeste. Eu adoro!!!
ExcluirDaqui pra frente, sempre que eu comer algo da culinária regional vou lembrar de mencionar. ;)