Água, água, água!

Oi, gente!                

Conseguir tomar 2 litros de água por dia traz benefícios enormes à saúde e alegria na hora da pesagem. Desde o início da semana tenho tentado tomar pelo menos 1,5 litro de água por dia e os resultados foram ótimos:

- 1kg (até agora!) na balança.

- intestino funcionando normal (quando não consigo tomar essa quantidade, tenho prisão-de-ventre).

- pele super hidratada, apesar do uso de ácidos para tratamento de manchas.

Vou tentar seguir essa rotina. A dificuldade maior será, talvez, a água em jejum.

Beba bastante água, mesmo sem sentir sede. 
Verá que é uma questão de costume e não de gosto.


 Cheiros e Boa Páscoa!